Pedro Seco - Studio Pilates et Rose Pilates

Spécialiste pilates et problèmes de dos depuis de nombreuses années, je me suis également formé en Rose Pilates.

Comme je suis touché par la cause de l'association MAKEE, je vous accompagne à retrouver un corps tonique et souple après la perte de la masse musculaire suite aux traitements.

Cela vous aidera à reprendre conscience de votre équilibre et votre proprioception.

CONTACT : 079 284 89 69

www.pilates-morges.ch 


 

Catherine Margot - Mouvement avec le cheval

Le cheval est un animal magique, il aide à vivre le moment présent. 

L’objectif n’est pas forcément de monter, Catherine se sert de son cheval pour décoder les émotions, les faire s'exprimer, et se retrouver pour avancer.

CONTACT : 079 962 73 42 

Manège à Bière / Berolle

www.catherinemargot.com


 

NOUVEAU : Randonnées à la carte avec Sandrine Court

Accompagnatrice de montagne, membre de l'Association suisse des accompagnateurs de montagne (ASAM) et diplômée de l'école d'Anniviers Formation à St-Jean en Valais, Sandrine organise des randonnées à la carte pour s'immerger dans la nature et vous remplir d'énergie.

Groupes de 5 personnes minimum

Les membres de notre Association bénificieront d'un prix préférentiel.

CONTACT : 076 540 40 25

www.vitarando.ch

EN HIVER - Sorties raquettes à la Vallée de Joux

Pour cet hiver et dès le retour de la neige, Sandrine vous propose des sorties raquettes sous forme de jeu de piste, mêlant l'histoire, l'orientation, la lecture de carte, une fondue en refuge et une randonnée sur les sentiers de l'immense forêt du Risoud. 

Min / Max : 6 personnes 

Prix sur le site de Vitarando.

Les membres de notre Association bénificieront d'un prix préférentiel.

CONTACT : 076 540 40 25 

www.vitarando.ch


 

Catherine Ormond - Marche et initiation à la course

Monitrice ESA avec une formation à l'UNIL " Sport & Cancer", Catherine vous accompagne avec de la marche dans les bois du Chalet à Gobet ou au bord du Lac. 

Nous organisons une sortie marche en forêt au Chalet à Gobet - Lausanne de 10h30 à 12h00.

DATE : les premiers samedis de chaque mois

CONTACT : 079 604 64 49 

Tarif : CHF 10.- à verser à l'association 

 


 

Sylvie Staub Chamboz - Méditation pleine conscience

Méditer, c’est apprendre à diriger notre attention pour devenir de plus en plus conscient(e) de ce qui se passe en nous. Cela ouvre un espace de calme où nous pouvons nous reposer de l’agitation quotidienne.
 
Cela nous permet aussi de repérer certains automatismes et de faire des choix plus en accord avec la réalité du moment et notre bonheur à long terme. Un moyen efficace de prendre soin de nous quelles que soient nos difficultés du moment. 
 

CONTACT : 076 217 07 16

www.lapleineconscience.ch

 


 

Silvia Sudan - Massage, drainage lymphatique et dermopigmentation

Thérapeute en drainage lymphatique méthode originale Vodder depuis plus de 30 ans, je pratique divers massages ainsi que la dermopigmentation médicale.

J'ai moi-même été touchée par un cancer en 2014. L'activité physique et un bon mental m'ont aidées à surmonter cette épreuve et reprendre confiance en moi. Mon parcours me permet de vous proposer une prise en charge physique et une écoute.

Le drainage lymphatique a un effet aussi bien préventif que curatif. Il agit sur les oedèmes et augmente vos défenses immunitaires. Le massage amène détente, bien-être et vous aide à vous reconcilier avec votre corps.

CONTACT : 079 692 65 23

LIEU : Lausanne - Pully 

www.new-beauty.ch